ภาวะกล้ามเนื้อหาย ของคนอายุ 40 ปีขึ้นไป | โรงหมอ
Автор: Thai PBS Podcast
Загружено: 2025-10-01
Просмотров: 2487
กล้ามเนื้อของคนเราจะถูกพัฒนามากที่สุดตอนอายุ 30-40 ปี เป็นช่วงเวลาที่ควรเสริมสร้างดูแลรักษาให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ แข็งแรง เพราะเมื่ออายุมากกว่า 40 ปี มวลกล้ามเนื้อจะเริ่มหายไป
การหายไปของมวลกล้ามเนื้อในร่างกายเริ่มต้นเมื่ออายุมากกว่า 40 ปี เรียกกันว่า #ภาวะกล้ามเนื้อหาย (#Sarcopenia) โดยจะเริ่มลดลง 1-2% ต่อปี อายุยิ่งมากก็ยิ่งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่ออายุ 65 ปี จะเริ่มแสดงอาการจากการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ สังเกตได้จากการยืน เดิน หรือกิจวัตรประจำวันที่จำเป็นต้องเคลื่อนไหว ทำได้ช้าลง หรือต้องมีไม้เท้าช่วยพยุงตัว นอกจากอายุยังมีปัจจัยอะไรที่ทำให้สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ทุกคนเสี่ยงต่อภาวะนี้หรือไม่ แล้วจะทำอย่างไรเพื่อชะลอการเกิดภาวะนี้ รายการ #โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ
คุยกับ : พญ.กิตติยา ศรีเลิศฟ้า | แพทย์อายุรกรรม ฝ่ายการแพทย์ AIA
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ / thaipbspodcast
👉 ติดตามทุกความเคลื่อนไหว อัปเดตและฟังก่อนใครได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมงที่
เว็บไซต์, แอปพลิเคชัน, โซเชียลมีเดีย และพอดแคสต์ช่องทางอื่น ๆ ของ Thai PBS Podcast
#โรงหมอ #Rongmhor #ThaiPBSPodcast #ThaiPBS
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
