Ανακούφιση Εν Κινήσει: Ασκήσεις για Τροχαντηρίτιδα Ισχίου σε Όρθια Θέση

Αναζητάτε λύση για τον πόνο της τροχαντηρίτιδας ισχίου ενώ είστε όρθιοι; Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για εσάς!

Σε αυτό το βίντεο, παρουσιάζονται ασκήσεις για τροχαντηρίτιδα ισχίου που εκτελούνται σε όρθια θέση. Με έμφαση στην ευλυγισία, την ισορροπία και την ενδυνάμωση, αυτές οι κινήσεις σας επιτρέπουν να μειώσετε τον ερεθισμό και να κινηθείτε με μεγαλύτερη άνεση. Είναι απλές, ασφαλείς και ιδανικές για καθημερινή χρήση. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας και να πείτε αντίο στον πόνο στο ισχίο!

English Version:    • Move Freely Again: Standing Exercises for ...  

---------------
Videos:
Πόνος στη μέση:    • Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι  
Χονδροπάθεια γόνατος:    • Ασκήσεις για #χονδροπάθεια γόνατος  
Kegel για άντρες:    • Απλές ασκήσεις Kegel για άντρες  
Ασκήσεις για αυχένα:    • 4 Απλές ασκήσεις για ευθειασμό του αυχένα  

---------------
Playlists:
💪 Ασκήσεις Γραφείου:    • Ασκήσεις Γραφείου  
🤰 Εγκυμοσύνη:    • Εγκυμοσύνη  
🏃‍♀️Ασκήσεις Μέσης:    • Ασκήσεις Μέσης  

---------------
👩‍💼 Θα με βρεις στο:
📍Κέντρο Φυσικοθεραπείας Χρύσα Βαφειάδη
📍Πάρ. Λεωφ Βουλιαγμένης 62, Αργυρούπολη

✅ Ενημερώσου για όλα όσα ανεβάζω στο Facebook: @vafeiadi.gr
👍 Follow for more on Instagram: @chrysavafeiadi
📰 Βρες τα άρθρα μου και πληροφορίες στο: https://www.vafeiadi.gr/
📪 Eπικοινώνησε μαζί μου με email: [email protected]

ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους


😎 Digital Specialist
Videos, Graphics, Web & Social Marketing by
🐇 Savvas Christomoglou
  / xrisimo.kouneli