Passifs courts et méthode C.R.E. - STRETCHING #4

Anaïs ROYER, formatrice aux cours collectifs, vous explique les fondamentaux de l'étirement. Elle détaille les étirements passifs-courts et la méthode CRE.

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À PROPOS DE MOTION SYSTEM
Depuis 2010, MOTION SYSTEM a pour vocation d'accompagner les professeurs de Fitness dans la préparation de leurs cours collectifs. Crée et dirigé par Rémy HULEUX, le projet n'a qu'un seul objectif : promouvoir les bonnes pratiques en termes d’efficacité, de sécurité et de créativité.

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