콜록콜록 멈추지 않는 기침! 기관지염을 '만성'으로 만드는 일상 속 '독가스 공격' 5가지 (흡연자는 필독)
Автор: 여수미닛
Загружено: 2025-12-08
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🧡 영상 요약
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브루(Vrew)
캡컷(CapCut)
ImageFX
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📚 출처 표기
흡연 연구: 만성 기관지염 발생의 90% 이상이 흡연과 관련됨
호흡기 건강 지침:
기관지염의 주요 원인: 바이러스/세균 감염, 먼지 및 오염 물질 자극
권장 습도: 50~60% 유지 (기관지 건조 방지)
기침 지속 기간: 2주 이상 지속 시 병원 진료 권고 (만성 전환 위험)
민간 요법 및 영양학: 꿀(항염), 배(수분/진정), 생강(진저롤 항염), 도라지(사포닌 가래 배출) 등의 기관지 보호 효능
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