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Perché CORRERE non è ABBASTANZA 👎
Автор: ILASAKE
Загружено: 2024-02-10
Просмотров: 1426
Описание:
Ti sei mai sentito debole? O semplicemente vuoi tonificare il tuo corpo? Con questi 4 esercizi ispirati al #calisthenics e quindi senza alcuna attrezzatura sarà possibile allenare il nostro corpo in soli 20 minuti!
LINK UTILI:
💪 Il sito di Hampton: https://t.ly/bcWtS
🛝 Calisthenics Park: https://t.ly/tR8wu
🕺 Core, cosa serve e come si allena: https://t.ly/MwU-S
🏃♀️ Importance of #core for runners: https://t.ly/Favkk
CHAPTERS:
00:00 Intro
00:42 Cos'è il CORE
01:28 Il calisthenics
02:07 Circuito n.1
02:49 Circuito n.2
03:49 A noi due
04:09 Outro
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