Скачать
পর্ণ আসক্তি থেকে মুক্তির উপায় ।। Effective Ways to Quit Pornography ।। #78
Автор: Ahsan Aziz Sarkar
Загружено: 2024-09-20
Просмотров: 52946
Описание:
পর্ণ আসক্তির লক্ষণ, পর্ণ আসক্তির কারণ ও পর্ণ আসক্তির প্রভাব নিয়ে এর আগের ভিডিওতে আমরা কথা বলেছি। আজকের ভিডিওতে আমরা কথা বলব পর্ণ আসক্তির বের হওয়ার নানা উপায় নিয়ে। এর মধ্যে আছে - সচেতনতা বৃদ্ধি করা, নিজেকে মোটিভেট করা, দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন, পর্ণ ফ্রি পরিবেশ গড়ে তুলা, SOBER টেকনিক, নেতিবাচক আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা, ইত্যাদি ইত্যাদি।
0:00 Intro
1:30 Awareness and motivation
3:50 Evaluate your beliefs, values and aspirations
4:54 Take Responsibility
5:55 Porn free environment
7:20 SOBER technique
8:52 Manage negative emotions
9:36 Spend time wisely
10:36 Meaning of life, boredom
11:07 Change your attitude
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
