ОВСЯНАЯ КАША с яблоком – низкокалорийный, вкусный и полезный рецепт

Диетический рецепт слизистой овсяной каши с яблоком. Низкокалорийная, богатая клетчаткой и антиоксидантами. Яблоко добавляет пектин для улучшения пищеварения. Подходит для похудения и людей с проблемами ЖКТ.

Порции: 2-3
На 100 г блюда:
Белки – 0,9
Жиры – 0,4
Углеводы – 6,4
Ккал – 25,7

Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья – 50 г
2. Вода – 600 мл
3. Яблоко – 150 г
4. Подсластитель по вкусу

КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
https://ozon.ru/t/0aZwrz4
https://www.wildberries.ru/catalog/18...

ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
   / igorkabo  
https://vk.com/igor_kabo
https://dzen.ru/igorkabo
https://rutube.ru/u/igorkabo