Вечерняя йога для расслабления и прекрасного состояния + пранаяма

Спокойная, восстанавливающая, замедляющая йога для завершения дня. Идеальна в лютеиновую фазу, успокаивает и расслабляет. В завершении практики легкая гармонизирующая пранаяма - техника дыхания, балансирующая полушария мозга.

#yoga #yinyoga #йога #вечерняяйога #йогадома