睡前聆聽 | 佛陀親授：人生最難時刻的4個救命智慧

各位師兄師姐，阿彌陀佛！🙏 人生在世，誰不曾遇過艱難時刻？家庭紛爭讓您整夜難眠，事業失敗陷入絕望，失去健康前途茫茫，親人離別心如刀割......您是否也曾問自己：「為什麼偏偏是我？」佛陀在兩千五百年前就已教導我們，在人生最艱難時刻能夠拯救我們的四種智慧。

1️⃣ 理解痛苦的本質——一切唯心造
《法句經》云：「一切唯心造，心是萬法主人。」痛苦不是來自情況本身，而是來自我們看待情況的心。佛陀時代有位婦人失去嬰兒發瘋，佛陀教她尋找從未經歷死亡的人家要芥菜籽。她走遍各家才明白：死亡是所有生命都會經歷的自然之事。透過每日內觀禪修十分鐘、修習慈悲觀，您能成為心的主人，不被念頭情緒牽著走。

2️⃣ 接受無常——這也會過去
《金剛經》開示：「一切有為法，如夢幻泡影。」快樂不會永恆，悲傷也不會永恆。有位師兄事業失敗失去所有財產，五年後卻說：「沒有那次失敗就沒有現在的我。」每天早上念誦：「今天遇到的一切都會改變，好事會過去，壞事也會過去。」困難時對自己說：「這也會過去。」

3️⃣ 領悟緣起——您不孤單
《華嚴經》帝釋天珠網的比喻：每顆寶珠都映照著所有寶珠，無限互相連結。您不是獨自存在，透過無數因緣連結在一起。光是您的存在就在給某個人力量。每天做一件善事，為某個人開門、讓路、微笑，創造善的因緣鏈。透過感恩觀，世界會用不同樣子呈現。

4️⃣ 活在當下——日日是好日
《金剛經》：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」不要後悔過去、擔憂未來，只有當下是我們的。有位師兄被診斷癌症後開悟：把每一天當成禮物，對能呼吸、能看到所愛的人心存感激。一行禪師教導：「不要為了到達未來而走路，每一步都是生命，每一步都是平安。」

這些是龍山寺、法鼓山、慈濟、佛光山無數師兄師姐親身實證的解脫之道。實踐這四個教法，無論在什麼困難中都能找到平安。即使外在情況沒有改變，也能保持內在的平安。

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願佛陀的慈悲光明照耀您的身心，願所有眾生脫離痛苦，得到平安。

南無本師釋迦牟尼佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無觀世音菩薩🙏

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