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기절할 때까지 달려라, 국가대표 극한 체력 측정 달리기 러닝 테스트
Автор: 소몰이꾼
Загружено: 9 дек. 2024 г.
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Описание:
#러닝 #달리기 #운동선수 #헬스 #건강 #유산소운동
러닝머신에서 뛰는 이 러닝 테스트는 달리기 선수 극한의 체력을 평가하고 한계를 측정하기 위한 궁극적인 테스트입니다. 운동 강도를 점점 높여 체력이 한계에 도달할 때까지 산소 마스크를 착용한 채 유산소 운동 강도를 점점 높여 달릴 때 러너의 신체가 산소를 얼마나 받아들일 수 있는지 측정합니다. 일반인부터 러닝 육상선수, 국가대표 운동선수까지, VO2Max 테스트로 당신의 러닝 유산소 운동 체력 한계를 알아보고 싶다면 이 건강 러닝 달리기 테스트를 꼭 확인하세요!
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