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【手抜きクロール】リズムの強弱を使ってスピードを上げる方法
Автор: 茂木慧太 studio景 東京都荒川区のパーソナルトレーニングスタジオ
Загружено: 2022-10-21
Просмотров: 17319
Описание:
「手抜きクロール」
① • 【手抜きクロール】1stステップ！ 〜手の伸びとローリング〜
② • 【手抜きクロール】2ndステップ 〜腕の脱力〜
③ • 【手抜きクロール】3rdステップ 〜足の力の抜き方と全体のまとめ〜
「手抜きクロール」5大原則
• 【手抜きクロール】速さよりも楽さを優先させて気持ちよく泳ぐための5大原則
※読んでみたい本やあると便利な機材、僕の趣味の釣具など。もしよろしければご支援いただけると幸いです！
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