Какие ПРОДУКТЫ превращают САХАРНЫЙ ДИАБЕТ в АМПУТАЦИЮ НОГ, ОТКАЗ ПОЧЕК и СЛЕПОТУ

https://028.uno/yt1-БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПРАКТИКУМ "Как Победить Диабет"

📌 «Ешьте каши, фрукты и цельнозерновой хлеб» — именно эти рекомендации чаще всего ускоряют развитие осложнений при диабете.

🔥 В этом видео разобраны продукты, которые из «контролируемого» диабета делают путь к ампутации, почечной недостаточности и потере зрения.

— Почему «полезные» каши опасны при диабете
— Чем цельнозерновой и чёрный хлеб не лучше белого
— Как фрукты и соки разрушают печень и сосуды
— Что такое гликемическая нагрузка и почему она важнее индекса
— Какие продукты держат сахар и инсулин высокими целый день
— Что можно есть, чтобы сахар был стабильным
— Пример простого и безопасного питания при диабете

🔜 Не пропустите следующее видео — там мы продолжаем говорить о здоровье и о том, как поддерживать организм естественными методами!

💬 Какие «полезные» продукты вы едите каждый день? Напишите в комментариях 👇

📣 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить важные видео о диабете и питании.

📚 Все мастер-классы здесь: https://028.uno
📲 Telegram-канал: https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy
🎵 TikTok:   / tsalenchuk  
📘 Facebook:   / igor.tsalenchuk  

#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук #диабет #сахар #инсулинорезистентность

⏱️ Тайминг:
00:00 — Опасные «полезные» продукты при диабете
00:27 — Почему классические диеты — катастрофа
01:49 — Гликемическая нагрузка и инсулин
02:39 — Почему яблоко может быть опаснее мяса
03:58 — Красная зона: хлеб, картофель, рис
05:21 — Каши и быстрые хлопья
06:06 — Фрукты и фруктоза
06:55 — Крупы: когда и сколько можно
07:24 — Зелёная зона: мясо, рыба, яйца
08:49 — Овощи, жиры и сытость
09:39 — Типичный «вредный» завтрак диабетика
10:36 — Пример правильного завтрака
11:00 — Что убрать в первую очередь
11:57 — Что оставить и как сочетать
12:52 — Пример питания на неделю
14:31 — Почему перекусы вредят
15:27 — Как переучить мозг без силы воли
16:20 — Итоги: что реально разрушает здоровье

❓

🔹 Почему каши опасны при диабете?
Потому что они резко поднимают сахар и инсулин, даже если приготовлены на воде.

🔹 Чем гликемическая нагрузка важнее индекса?
Она учитывает и скорость, и количество углеводов в порции.

🔹 Можно ли фрукты при диабете?
Да, но в ограниченном количестве и только после основного приёма пищи.

🔹 Что безопаснее всего есть?
Мясо, рыбу, яйца, овощи и полезные жиры — они не поднимают сахар.

🔹 Почему обезжиренные продукты вредны?
В них часто добавляют углеводы, которые усиливают скачки сахара.

🔹 Можно ли стабилизировать сахар без голода?
Да. При правильном подборе продуктов сытость растёт, а сахар снижается.