호흡운동방법 [홍정기의 근거있는 운동레시피]

허리통증을 호소 하시는 고객님들에게 사용하면 좋은 운동방법 입니다 [홍정기의 운동레시피]

ЭТО ОПАСНО ПРИ ВЫСОКОМ ХОЛЕСТЕРИНЕ? 5 опасных ошибок

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи.....

После этих упражнений ХОЛКА уйдет навсегда

새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘

운동할 때 호흡법. 헬스 호흡 vs 필라테스 호흡

УБЕРИ БОЛЬ В ШЕЕ НАВСЕГДА! 3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ

"병원을 가도 어디가 아픈지 정확하게 모르겠어요" 어딜 가도 낫지 않는 어딘지도 잘 모르겠는 통증 홍정기 교수님이 없애 드립니다｜클래스e｜알고e즘

무릎통증해소운동법 [홍정기의 근거있는 운동레시피]

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[홍정기교수] 필라테스 호흡의 중요성

[홍정기교수의 발운동법] 발교정운동 효과 1탄

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

홍정기 교수가 선택한 5대 인생근육 이것만 그냥 따라해도 인생이 바뀐다｜클래스e｜알고e즘

"가벼운 운동부터 시작하세요" 버티기로 키우는 근육, 스포츠 의학 전문가 홍정기 교수가 알기 쉽게 설명하는 운동법 #건강 #EBS지식

허리통증 없이 코어는 강화하고, 허리통증에서는 벗어나는 핵심운동 3단계

하루 3분 눈 스트레칭으로 시력 회복하는 법 | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 1부 #눈운동 #건강 #생활습관 #노안 #시력 #관절

30초 만에 장요근 문제를 해결하는 방법 알려드릴게요

"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.｜클래스e｜알고e즘