5 أخطاء شائعة يجب أن تعرفها عند التمرين علي ساند باج: أخطاء في الكيك بوكس من المحتمل فعله | شاهد هذا

في هذا الفيديو ، الأخطاء الأكثر شيوعا التي يرتكبها الأشخاص عند استخدام كيس الملاكمة لممارسة الرياضات القتالية مثل الملاكمة و الكيك بوكسينج و الفنون القتالية و نقدم نصائح حول كيفية تجنبها:

ان التمرين علي كيس الملاكمة من أهم التمارين الرياضية الممتازة و يمكن أن تساعد علي الحصول علي الشكل و بناء القوة و تحسين الأداء و المهارات في الهجوم و لو كنت تعرف هذه المعلومات التي سنتحدث عنها في الفيديو ستساعدك علي فهم اللعب و الطريقه الصحيحه في اللعب علي الساند باج و سنطرح الطرق التي تمكنت من الدفاع لأن يجب أن تفهم أن اللعب علي الساند باج له قوانين مثل الحماية جيدا و الهجوم في الوقت المثالي و الدفاع جيدا، يجب احترام كيس الملاكمة كأنه لاعب ماهر، و يتطلب اللعب تقنية و سكل مناسبين لمنع و الأخطاء و زياده ادائك.

في هذا الفيديو، سنناقش خمسة أخطاء شائعة يرتكبها لاعبي الكيك بوكسينج و الملاكمة و الفنون القتالية و نقدم نصائحلماعدتك علي تجنبها،


In this video, the most common mistakes people make when using a boxing bag to practice combat sports such as boxing, kickboxing and martial arts and we give tips on how to avoid them:

The exercise on the boxing bag is one of the most important excellent exercises and can help to get in shape, build strength, improve performance and skills in attack, and if you know this information that we will talk about in the video, it will help you understand the play and the correct way to play on the sand bag and we will put forward the ways that were able to defend because you must understand that playing on the sand bag has laws such as protecting well and attacking in The perfect time and defense well, the boxing bag must be respected as a skilled player, and the play requires proper technique and skill to prevent mistakes and increase your performance.

In this video, we will discuss five common mistakes made by kickboxing, boxing and martial arts players and offer tips for you to avoid them.