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減肥不要再餓肚子啦！吃得少不如吃得好
Автор: 減重大視界 Bariatric Horizon
Загружено: 26 мая 2022 г.
Просмотров: 6 775 просмотров
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減重有四大重點：飲食、運動、睡眠與壓力，
今天和大家深入討論飲食這件事！
很多人覺得想要減肥就要「少吃多動」，
其實這個觀念有它對的地方，也有它錯的地方哦！
🔸 常見的飲食迷思
減肥就是要少吃多動嗎？
水果很健康，可以多吃嗎？
運動後不能立刻吃東西嗎？
陳榮堅醫師在影片中帶大家一一破解這些關於飲食的迷思
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敏盛綜合醫院 - 亞太內視鏡減重暨糖尿病手術中心
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