3 варианта мягкого отжимания. Подходит для начинающих и для более сложного уровня.

Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные упражнения и занятия 🔔 Новые видео каждую неделю.

Отжимания далеко не всем и всегда даются просто. Сегодня предлагаю вам 3 варианта отжиманий, которые подойдут даже тем, у кого совсем малый опыт тренировок.

Количество подходов регулируйте, исходя из индивидуальных физических возможностей и подготовки.

Пишите в комментариях свои вопросы, ощущения после выполнения и пожелания.


#упражнения #укреплениерук #отжимания #мягкиеотжимания #отжиманиясколен #отжиманиядлявсех #отжиманиедляженщин #упражненияруки #упражненияд #fitness #фитнесдома #фитнесонлайн #бодибалет #barre #фитнес #домашниетренировки #домашняятренировка #воркаут #умныйфитнес #тренировкадома #тренировкионлайн #тренер