理学療法士が教えるカラダ改善録~その3~「腰痛予防 エクササイズ」
Автор: 米盛病院スマハピチャンネル
Загружено: 2021-09-30
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社会医療法人緑泉会米盛病院広報誌「Sma Hapi Vol.30」掲載の理学療法士が教えるカラダ改善録~その3~「腰痛予防 エクササイズ」です。ご家庭で簡単にできますので、ぜひどうぞ。
ー目次ー
00:00 理学療法士が教えるカラダ改善録~その3~「腰痛予防 エクササイズ」
00:09 ①キャット&キャメル
00:47 ②胸部回旋エクササイズ
01:22 ③ドローインエクササイズ
02:02 ④仰向け膝屈伸エクササイズ
02:35 ⑤四つ這い位エクササイズ
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