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【ストレッチ】理学療法士が教える下肢ストレッチ
Автор: 米盛病院スマハピチャンネル
Загружено: 2024-11-26
Просмотров: 1375
Описание:
米盛病院・与次郎米盛クリニックは、スポーツに取り組んでいるみなさんが、スポーツをもっともっと楽しんでいただけるよう、メディカル面で応援していきます！ 当院の理学療法士監修による「下肢ストレッチ」をご紹介します。動画を見ながら一緒に行ってみてください。
【メニュー】
00:00 下肢ストレッチ
00:10 腸腰筋
01:20 大腿直筋
02:33 ハムストリングス①
04:02 ハムストリングス②
05:16 ハムストリングス③
06:28 アキレス腱
07:39 大殿筋
08:51 殿筋群
10:04 外旋筋群
11:17 内転筋群①
12:31 内転筋群②
13:09 内転筋群③
Доступные форматы для скачивания:
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Информация по загрузке:
![[17 минут] Йога для шеи, плеч и верхней части спины. #575](https://imager.clipsaver.ru/9mzEkUv-NLY/max.jpg)
