숙면 스트레칭 요가, 목 스트레칭, 등 허리 스트레칭 (Ep.1)

거북목 교정, 어깨 통증 스트레칭 요가

10분 숙면 요가 스트레칭, 허리 스트레칭, 등 통증 완화 스트레칭 (Ep.2)

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Почему ткани задыхаются из-за скрытого застоя (и анализы это не покажут) | Микулин

건강한 허리를 위한 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리에 좋은 운동

[15분, 쉬운] 골반, 고관절, 엉덩이 요가 스트레칭🤍 15분이면 충분합니다. 내 몸을 위해 움직여 보세요🤍

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

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ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

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아침 스트레칭☀️ 매일 7분만 하면 뻣뻣한 관절이 시원하게 풀립니다

굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

하루 한 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 30분 전신순환 스트레칭 Ep.11 - 디톡스, 라인정리, 피로회복, 부종완화, 혈액순환, 심신안정 (Whole body stretch)