URÓLOGO REVELA: Cómo beber AGUA para NO LEVANTARTE de noche
Автор: Centro de salud
Загружено: 2026-01-13
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¿Te despiertas varias veces por la noche para ir al baño y crees que es “normal por la edad”?
La nicturia NO es normal, aunque sea frecuente. Y lo más importante: tiene solución.
En este video, el Dr. Rodríguez, médico con más de 20 años de experiencia clínica, explica por qué despertarte a las 2, 3 o 4 de la madrugada no solo arruina tu descanso, sino que afecta tu memoria, tu equilibrio, tu presión arterial y tu calidad de vida.
🔍 En este contenido aprenderás:
Qué es realmente la nicturia y por qué ocurre con la edad
Por qué beber menos agua empeora el problema
El método clínico A.S.I. (Adelantar, Suavizar e Interrumpir) para reducir los despertares nocturnos
Técnicas médicas simples para dormir de corrido otra vez
Cómo prevenir caídas nocturnas y fatiga crónica
💡 No es magia. Es fisiología aplicada de forma correcta.
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