❤️ Pratique 4 - postures inversées
Автор: Emmanuelle YamYoga
Загружено: 2018-02-12
Просмотров: 4915
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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Dans cette vidéo, nous pratiquons ensemble une posture inversée.
Il y a beaucoup de postures inversées.
Je vous en présente une seule, la chandelle, afin de bien détailler les étapes intermédiaires pour construire cette posture.
Bénéfices des postures inversées:
Elles dynamisent et stabilisent le corps
Elles sont très bonnes pour le système circulatoire et endocrinien
Elles favorisent également la concentration
Les postures inversées sont généralement pratiquées en fin de séance, avant la relaxation finale.
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Emmanuelle
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