Perdre 10 kilos en 24h : Le Secret du Weight-Cut

Nous allons aborder un sujet crucial dans le monde du MMA : le weight cut, ou comment les combattants perdent du poids rapidement avant un combat.

Dans cette vidéo, nous analyserons en détail la science et la stratégie derrière le weight cut, un processus essentiel, mais souvent mal compris, dans le MMA. Nous plongerons dans les régimes alimentaires, les séances d'entraînement intenses, la réhydratation et la récupération, et tout ce qui se passe dans les coulisses pour permettre à ces athlètes de se conformer aux limites de poids strictes du MMA.

Note: Le weight cut est une pratique extrêmement intense et doit être réalisé sous la surveillance de professionnels. Il n'est pas recommandé pour une perte de poids générale et peut être dangereux s'il est mal géré.

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