間歇性斷食讓他狂瘦30公斤？！｜粉絲見證

劉爾金半年減掉34KG！靠「168斷食法」成功瘦身？！【醫師好辣】20200825 part3 EP1003 陳保仁 劉爾金

體脂狂降20%、體重-13公斤！營養師Ricky減醣飲食+輕斷食這樣吃

(斷食可1) 斷食可吃喝14樣飲料食物.生酮飲料和間歇性斷食. 柏格醫生dr berg

清腸排毒減輕身心負擔！輕斷食的4大好處！ 健康2.0

狂瘦40KG！小禎減肥方法大公開！吃這些就對了！【醫師好辣】 20190410 part1 EP720 小禎 宋晏仁

為什麼要斷食? 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞自噬修復DNA」最專業斷食大全一次解答斷食起源、功效及注意事項🔥🔥🔥

1014 沒吃東西更有力？斷食養生行得通？！ 第101集-1│88健康有方│三立財經台CH88│主持人 張雅芳

168間歇性斷食法，三鐵醫師養肌午餐這樣吃︱侯鐘堡醫師 【早安健康 X 名醫的餐桌】

《醫師親身試驗間歇性斷食　真能增肌減脂？》【2019.11.15『1600ㄟ播新聞尚健康』】

斷食200小時大挑戰（下）｜血糖血酮、身體組成、血液指標、動脈硬化

“週期性禁食”減重效率高？謝榮鴻（北醫大營養學院副院長） 20180918 公視新聞全球話

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脂肪為什麼越來越多? 宋晏仁醫師：因為你的身體一直召喚胰島素啊！該怎麼減肥? 快出動胰島素的死對頭：升糖素來分解脂肪吧！

明星愛用「16/8斷食法」消耗脂肪！跟營養師這樣吃舒壓不會胖！媽媽好神 20181016 part2/4 EP331 王宇婕 李婉萍

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竟然不用運動跟節食？大家為何在瘋的16:8間歇性斷食？