Lazító Jóga ALVÁS ELŐTT | 30 perc

Ha szeretnéd támogatni a munkámat az ingyenesen elérhető videókért, akkor azt ide kattintva teheted meg:
https://www.paypal.com/donate/?hosted...

Tarts velem erre az alvás előtti gyengéd jóga gyakorlásra ahol kellemesen átmozgatva magunkat elengedjük a feszességet a nyak, vállak, csípő területéről, átlazítjuk a gerincet és a combokat. Nemcsak fizikaliag engedjük el a feszültséget hanem fejben is elcsendesedünk, elengedünk minden negatív gondolatot és hátrahagyva a napot felkészülünk egy mély, pihentető alvásra.

#jógaalváselőtt #jógalefekvéselőtt #estijóga

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

💻 Csatlakozz Te is a Jóga Életmód oldalára ahol mindössze havi egy stúdiós jógaóra áráért korlátlanul gyakorolhatsz a hétről hétre bővülő jelenleg is több, mint 80 videóval teljesen kezdőtől haladó szintig.

🧘‍♂️ Vinyásza flow jóga, saját testsúlyos erősítő edzések, HIIT edzések, yin jóga, 21 napos programok plusz receptek és privát videók ha inspirálódni szeretnél növényi étrendhez.

Nincs mit veszítened, próbáld ki 3 napig ingyen ⤵️

🌱 www.jogaeletmod.com 🌱


Csatlakozz egy klassz közösséghez:
  / 16508.  .
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
INSTAGRAM 🌱  / jogaeletmod  
WEB 🌱https://www.jogaeletmod.com
FACEBOOK 🌱   / jogaeletmode.  .