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깊고 편안한 호흡을 만들어 주는, 횡격막 이완호흡
Автор: 하트명상
Загружено: 21 февр. 2025 г.
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Описание:
횡격막을 이완하는 것은 호흡 과정에서 매우 중요합니다. 횡격막은 폐와 복부를 나누는 근육으로, 호흡 시 주요한 역할을 합니다. 횡격막 이완호흡으로 깊고 편안한 호흡을 만들어 보세요.
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