20-минутная йога в постели: глубокая растяжка для напряженных мышц | Black Yoga Instructor

Эта 20-минутная растяжка йоги для всего тела расслабит и разгрузит ваши мышцы... прямо в постели! Регулярно посещайте это занятие, чтобы улучшить гибкость✨

Другие занятия на YouTube:    • YOGA CLASSES  

🧘🏾‍♀️БЛИЖАЙШИЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ: https://www.glowwithro.com/

❤️Пожертвования
CashApp: https://cash.app/$yogawithramoni
Venmo: https://venmo.com/u/YogaWithRamoni

🌱 Программы и руководства по здоровому образу жизни
Программа снижения веса: https://www.glowwithro.com/collection...
Утверждения: https://www.glowwithro.com/collection...

📧Контакты
Эл. почта: [email protected]
Instagram:   / yogawithramoni_  
TikTok:   / yogawithramoni  
Темы: https://www.threads.net/@yogawithramoni_

🎶Плейлисты
Плейлист с йогой в стиле хип-хоп и R&B: https://open.spotify.com/playlist/1LI...
Плейлист для йоги Slow Flow R&B: https://open.spotify.com/playlist/0O0...
Плейлист для воскресной службы йоги: https://open.spotify.com/playlist/367...

Спасибо за 80,6 тыс. подписчиков!

#bedyoga #flexibility #yogastretch

⚠️ Отказ от ответственности: Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы или опасения. Занимаясь йогой, вы берёте на себя полную ответственность за свою безопасность и благополучие. Прислушивайтесь к своему телу и отдыхайте или корректируйте программу по мере необходимости.