Эмоции для таких «чайников», как мы

Узнайте больше о программе «Три процента»:
🌐⁠ https://www.threepercentco.com ⁠
📸 Instagram –⁠ @threepercentco⁠

Краткое содержание
В этом выпуске ведущие Блейк и Джейми погружаются в эмоциональную жизнь мужчин — в то, что мы чувствуем, что нас учили подавлять и как может выглядеть более честная жизнь. Они исследуют, как страх, стыд и печаль часто скрываются за гневом и почему многие мужчины оторваны от своего тела, отношений и даже от самих себя. От детских посланий до веры, воспитания детей и эмоционального восстановления — этот разговор деликатный, практичный и полный благодати. Независимо от того, начинаете ли вы называть свои эмоции или помогаете другим людям пройти путь исцеления, этот выпуск предлагает язык, понимание и разрешение чувствовать.

Выводы
Гнев часто является видимой эмоцией, скрывающей страх, стыд или печаль.
Большинство мужчин учат интеллектуализировать эмоции или полностью их избегать.
Эмоциональная свобода начинается с осознания того, что на самом деле происходит внутри.
Мы часто боимся, что эмоции сделают нас слабыми, но уязвимость ведёт к силе.
Тело хранит эмоциональную мудрость, которой многих из нас никогда не учили доверять.
Эмоциональное восстановление возможно в отношениях, если мы руководствуемся честностью.
Вера, теология и мужественность формируют наше отношение к эмоциям.
Безопасность и любопытство — необходимые условия для эмоционального исцеления.

Ресурсы
Таблица эмоций Чипа Додда: ⁠https://static1.squarespace.com/stati...

Главы
(00:00) Добро пожаловать в серию «Эмоции»
(03:00) Зачем говорить об эмоциях?

(06:00) Мужчины и страх перед чувствами
(09:00) Что мы узнали об эмоциях, вырастая
(12:00) Гнев, печаль, стыд — что на самом деле скрывается за ними?
(16:00) Почему мужчины отключаются от тела
(20:00) Вера и эмоциональное формирование
(25:00) Эмоциональная грамотность в воспитании детей
(28:00) Когда вы чувствуете себя небезопасно в отношениях
(32:00) Сила любопытства и умение называть эмоции
(36:00) Восстановление, уязвимость и новый старт
(40:00) Заключительные мысли о полноценной жизни

Ключевые слова
Три процента, мужественность, эмоции, эмоциональное здоровье, гнев, страх, стыд, грусть, уязвимость, целостная мужественность, эмоциональная грамотность, отцовство, воспитание детей, эмоциональный интеллект, мужчины-христиане, вера и эмоции, детские травмы, травма, внутренняя работа, воплощение, безопасность, восстановление, умение называть эмоции, идентичность, целостность, духовное формирование, динамика отношений