Принимайте одну столовую ложку этого средства в течение 7 дней и наблюдайте за изменениями | Докт...

Принимайте одну столовую ложку семян чиа в течение семи дней и наблюдайте, как ваш организм начнет меняться. Семена чиа — один из самых мощных природных источников растворимой клетчатки, омега-3 жирных кислот и растительных питательных веществ, которые способствуют более плавному пищеварению, повышению уровня энергии, здоровому балансу сахара в крови и очищению сердечно-сосудистой системы.

Когда семена чиа впитывают воду, они увеличиваются в размере до двенадцати раз, образуя натуральный гель, который замедляет пищеварение, усиливает чувство сытости, помогает стабилизировать уровень глюкозы и поддерживает чувствительность к инсулину. Эта простая ежедневная привычка может снизить тягу к еде, помочь контролировать вес, облегчить запоры и поддерживать нормальную работу кишечника.

Семена чиа также богаты антиоксидантами и альфа-линоленовой кислотой — незаменимой омега-3, которая поддерживает здоровье мозга, работу сердца и воспалительный баланс. Их растворимая клетчатка действует как мощный пребиотик, питающий кишечную микрофлору, укрепляющий иммунную систему и помогающий выводить токсины из толстой кишки.

Замочите одну столовую ложку семян чиа в воде на пятнадцать-двадцать минут, добавьте лимон или корицу по вкусу и пейте перед едой. Это просто, натурально, и ваш организм почувствует разницу уже через несколько дней.

Поделитесь этим видео с друзьями и семьёй.
Проведите прекрасный день.

📚 Исследования PubMed

Чиа и контроль уровня сахара в крови:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22127329

Чиа и здоровье сердечно-сосудистой системы:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20360233

Чиа и чувство сытости, контроль веса:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23930922

Чиа — богатый источник омега-3 и антиоксидантов:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27106302

Растворимая клетчатка чиа и её влияние на пищеварение:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36154185

****************************************

Поделитесь этим видео с друзьями и семьёй. Желаю вам и вашей семье всех благ! ❤️😊🙏 Доктор М.

YouTube:    / motivationaldoc  
Facebook:   / motivationaldoc  
Instagram:   / motivationaldoc