Как прыгать на скакалке? СКИППИНГ. Обучение прыжкам на скакалке

Как прыгать на скакалке? СКИППИНГ. Обучение прыжкам на скакалке

На днях я принял участие в телевизионной передаче «Полезное утро» на Телеканале 78 о скиппинге (skipping), о тренировках со скакалкой. Мы говорили об обучении прыжкам на скакалке, о многочисленных вариантах таких прыжков, о двойных прыжках, о том, как правильно прыгать через скакалку и в целом о занятиях скиппингом для новичков. Получилось очень интересно. Рекомендую это видео тем, кто хочет научиться правильно прыгать через скакалку, в частности, выполнять двойные прыжки на скакалке.

Занятия скиппингом способствуют укреплению мышц, сжиганию жира, тренировке сердечно-сосудистой системы. Это отличные кардио нагрузки на всё тело, кардио тренировки, которые подходят людям разного возраста и уровня физической подготовки. Прыгать через скакалку не только полезно, но и увлекательно, поскольку вариантов прыжков существует огромное множество. При этом важно освоить правильную технику прыжков, чтобы избежать основных ошибок при тренировках.

Подкинуть копеечку автору на покупку нового оборудования:
https://yoomoney.ru/to/4100115468979724

Занятия ММА для детей в Москве:
https://vk.com/mma_novokosino

Группа "Р.А.К.У.Р.С." Вконтакте:
https://vk.com/faktor_uspeha_club

Спорт и здоровый образ жизни: https://vk.cc/aCmqFN
Рациональное целевое питание: https://vk.cc/aCmqKo
Юмор со смыслом: https://vk.cc/aCmqND
Записки тренера: https://vk.cc/aCmqZ4
Упражнения с мячом: https://vk.cc/aCmr1A
Вопросы воспитания: https://vk.cc/aCmr8e
Мысли о главном: https://vk.cc/aCmrbs

Всем привет!
Меня зовут Воронов Дмитрий, и я рад приветствовать всех на моём канале "Ракурс". Здесь мы обсуждаем важные вопросы, касающиеся здорового образа жизни, спорта, фитнеса, рационального целевого питания, воспитания и здоровья детей и подростков, вопросы психологической устойчивости, а также методики работы для гармоничного (физического и ментального) развития детей. Я работаю с детьми, начиная с 2002 года и думаю, что имею некоторый опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами. Искренне надеюсь, что канал будем вам интересен, тем более, что тему юмора мы также стороной не обойдём. Поэтому обязательно подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Приятного просмотра!

Почта для связи:
[email protected]