Flan Dukan de Caramelo, sin huevo (fase Ataque) / Dukan Diet Salted Caramel Flan, no egg

Activate English Close Captions ↓↓↓↓↓ SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓↓↓ Para esta receta de Flan Dukan para fase Ataque sin huevo uso canela en rama, cardamomo, caramelos sin azúcar y un poquitito de sal. La combinación de sabores es simplemente increible. Y como el flan lleva además queso de untar, sale cremoso, cremoso... sin necesidad de huevo, ni preparados de flan ni maizena.

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¿Te suena esto de la canela, el cardamomo y el caramelo con sal? Es porque lo he usado en otra receta. El verano pasado hice helado con esta receta y queda divino. ¿Quieres ver el vídeo? Lo tienes aquí    • Helado Dukan de Caramelo (fase Ataque) / L...  

Me esfuerzo en encontrar alternativas a los aromas, a veces los inventos resultan bien, otras veces... bueeeeno, no tan bien, jajaj. Uno de los que ha funcionado de maravilla es el que uso para hacer mermelada de melocotón, sin melocotón. Mira https://www.facebook.com/photo.php?fb...


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ENGLISH

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Salted Caramel Flan's recipe: http://www.flickr.com/photos/mmb2412/...

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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO

No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día
Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.
Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si no tomas la suficiente verdura en los días PV aparece el extreñimiento y pierdes peso más lentamente.
Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.
No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados

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Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

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