무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄

#무릎통증 #루틴운동 #무릎운동 #10분운동 #타바타
안녕하세요. 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 무릎통증 10분, 루틴 타바타, 운동 영상입니다.
무릎통증 원인인 고관절과 발목에 관한 운동이 주로 있으며,
운동은 항상 통증 없는 범위에서 차근차근 진행하여 주시길 바라겠습니다 ㅎ
언제나 건강하시 행복하세요 ^^
무릎 아프지 않게 운동! 무릎 강화운동 통증없이 해주세요 ㅎㅎ
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