意識省察｜坦誠相見

現在我們以天主聖三之名開始今天的祈禱，
因父，及子，及聖神之名，阿們!

首先邀請你為天父留一個位置，邀請祂坐在你的身旁或對面，
找一個導引你進入祈禱的姿勢。
可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆，輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸，
讓自己的身體與心情放鬆下來，心靈也隨之進入寧靜的狀態。
想像我們的好天父正在以慈愛的目光注視着你。
邀請你在一呼一吸之間感受祂此時此刻的臨在。

感恩

現在向慈愛的天父獻上感恩，
感恩天父此時此刻引領我選取操練意識省察，
感恩天父在生活中給予我大大小小的祝福，
以自己的方式把內心的喜悅和感謝告訴祂。

求恩

慈愛的天父，求禰賞賜我恩寵，剝去我一切的虛擬裝，
讓我在禰臨在的光輝中，在心靈深處，以完全的真誠與禰相遇。

回顧

邀請聖神與我一起回顧我是否以最真實的自己與天父相遇？
我和祂的關係是坦誠的嗎？
我真實的感受：我的快樂與感恩，我的困惑、失望、憤怒和恐懼，
都與天主如實訴說嗎？還是向天主隱藏了一部分真實的自己？
只把「好」的一面、自以為「聖潔」的一面帶給天主，
而將內心的懷疑、憤怒、軟弱、不堪的想法和欲望深深地隱藏起來，
好像天父看不到一樣？

與天父聊一聊當我帶着各種虛擬裝和面具面對祂時，
感受祂是怎樣的心情？
是憐惜？是等待？還是為我無法活出真我而傷心難過？
天父渴望我以什麼樣的心態和面貌去面對祂？

和好

天父愛我，不是因為我是一個「完美」的信徒，而是因為我就是我。
祂愛那個正在掙扎、會有懷疑、時常軟弱的我。
真誠的關係始於坦誠相見，包括接納自己所有的不完美，
並帶着這份不完美，走向完美卻充滿慈悲的天主。

展望

仁慈的天父，我渴望與禰赤誠相見，向禰完全敞開心扉，
但我常常感到害怕和無力。
求禰賜我恩寵，使我相信：禰的愛遠大於我的一切不完美。
讓我體驗到，在禰的臨在中，我不需要虛擬裝。

現在讓我們以天主經結束今天的意識省察。

我們的天父，
願你的名受顯揚；願你的國來臨；
願你的旨意奉行在人間，如同在天上。
求你今天賞給我們日用的食糧；
求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；
不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿們。

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