3 года занимался БЖЖ с нуля. Как изменилась форма, выносливость? Какие травмы за это время?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ulLMInzk9bc" ["related_video_title"]=> string(99) "10 глупых вопросов тренеру по бразильскому джиу-джитсу" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Дауд Адаев" } [1]=> object(stdClass)#4533 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TLS2EDB7wKw" ["related_video_title"]=> string(93) "Секрет СИЛЬНЫХ РУК для бжж от АЛЕКСАНДРА ДЗИДЗАРИИ" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(9) "PANKOV_JJ" } [2]=> object(stdClass)#4558 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iV3muwYCPcQ" ["related_video_title"]=> string(156) "Самбо или бразильское джиу-джитсу? Шидловский и Кретов против Коновалова и Антоненко" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(29) "Боевые ботаники" } [3]=> object(stdClass)#4565 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jZguxFnWyn8" ["related_video_title"]=> string(140) "Мастер грэпплинга в схватке с мастером БЖЖ. Макс Недощак против Дауда Адаева" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Дауд Адаев" } [4]=> object(stdClass)#4544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Yyl5WE1WzrU" ["related_video_title"]=> string(102) "Травмы в борьбе и методы восстановления от Дауда Адаева" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Дауд Адаев" } [5]=> object(stdClass)#4562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9Ae-Vc6YkxU" ["related_video_title"]=> string(80) "Скотт Риттер: Громкое фиаско Трампа в Иране?" ["posted_time"]=> string(24) "13 часов назад" ["channelName"]=> string(16) "Stewart Mitchell" } [6]=> object(stdClass)#4557 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YKdUE1pm-CQ" ["related_video_title"]=> string(112) "Порог вхождения в бжж/возраст начала/отечественный Том Харди" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(29) "Стас Варшавский" } [7]=> object(stdClass)#4567 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LifHF1PcVvo" ["related_video_title"]=> string(77) "КАК СПАСТИ СВОЮ ЖИЗНЬ? ПРИЁМ ОТ ГАТОВСКОГО" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(15) "Alexey Likharev" } [8]=> object(stdClass)#4543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CdD6RNf22I4" ["related_video_title"]=> string(96) "7 типов людей, с кем лучше отказаться от борьбы в зале" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(19) "Дауд Адаев" } [9]=> object(stdClass)#4561 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A06lkjYoUps" ["related_video_title"]=> string(120) "ДЕДУШКА БЖЖ - ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ О ЭЛИУ ГРЕЙСИ (РУССКАЯ ОЗВУЧКА)" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(9) "PARTER TV" } }