【垢抜け術】今日からできる！30代ひよんが一気に綺麗になれた5つの習慣🤫💖ダイエット｜ボディケア｜マインド

今回は30代になってからの私の垢抜けテクを紹介するよ！👍
最近、とっても嬉しいことに綺麗になったと言われることが増えた😭✨
ダイエットのおかげもあるのかな？と思いつつ、自分的にちょっとした工夫や習慣のおかげ？とも思っていて、ちょっとしたひよん流のテクをみんなにもシェアしたいなと思いました💌

30代になってから意識していることはこんな感じ！👇
・眉毛の色味を抜きすぎない（明るすぎず、バランスを大切に）
・サブ的部分の首やデコルテのケアをよりしっかり（手を抜きがちな部分のケアに力を入れる）
・髪のツヤや質感を大切にする（パサつかないように保湿やスタイリングを工夫）
・無理せず健康的なダイエットで体型キープ（水を意識的に飲んだり、腸活で内側から整える）
・0か100じゃなく“ちょうどいい”マインドを大切に（完璧を求めず、自分を好きでいられる心の余裕）

こういう積み重ねで、10年後も綺麗な私でいられますように…と日々頑張ってます🥺
みんなもぜひ一緒に、大人の垢抜け習慣試してみてね！！

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目次

00:00 オープニング
00:32 30代からの垢抜けテクを５つ紹介✨

01:03 ①眉毛
03:49 Elégance｜アイブロウ スリム GY15 4,180円(税込)
06:28 ②首のケア
10:27 BIOHEAL BOH｜プロバイオダームリフティングフェイスローラーマッサージャー 1,650円(税込)
11:45 HINRYO｜かたつむりかっさ 3,190円(税込)
12:42 ③ヘアケア
15:32 &be｜アフターサロンpHコンディショナー 280ml 1,650円(税込)
17:09 Itoguchi｜みどりまゆ シルキーHAIRミルク 80ｍL 2,420円(税込)
18:00 KERASTASE｜CA ユイル シカグロス 75mL 5,940円(税込)
19:07 ④ダイエット
22:05 ダイエットで意識していること
22:36 腸活をする上で大事なこと
24:25 ⑤マインド

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♡ひよんデータ
身長：155cm
体重：46-47kg
骨格：ストレート
顔タイプ：キュート
肌タイプ：混合肌よりの普通肌、くすみ
肌のコンプレックス：鼻の毛穴開き
パーソナルカラー：イエベ春

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♡発売中の書籍はこちら📚
ひよん2冊目の書籍『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』

・楽天ブックス
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・Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4299019881

♡お仕事のご依頼はこちらからお願いします💌
[email protected]
ひよん担当者 宛
（※2021年2月1日より窓口が変更になっています）

♡住所
〒107-0062
東京都港区南青山3-17-14 中山ビルディング 4階
ひよん宛

♡撮影時のボンボンについて
旦那さんがリモートワークで基本的に自宅にいるためバトンタッチしながら、
また、ボンボンの体調を見つつ撮影をしています。

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#ダイエット
#30代