Средние и Задние Дельты - Сразу без объяснений новая методика

Автор: ФИТНЕС с УМОМ

Загружено: 2018-01-22

Просмотров: 92074

Описание:

Содержание:
01:02 Средняя дельта - методика "Фитнес с Умом".
03:11 Задняя дельта - методика "Фитнес с Умом".
Примечание: Задние дельты можете делать и в наклоне стоя. Стартовая позиция как в видео - кисть удерживающая край грифа параллельно плечу. Но, часть нагрузки с дельты уйдёт в спину, поясницу и заднее бедро.

Средняя Дельта 1 - Биомеханика Мастер класс в школе фитнеса:
• Средняя Дельта 1 - Биомеханика Мастер клас...

Средняя Дельта 2 - Биомеханика Мастер класс в школе фитнеса:
• Средняя дельта 2 - мастер класс Практика ...

Средние и Задние Дельты - Сразу без объяснений новая методика

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Задняя Дельта и Секрет Огромных Плеч

Задняя Дельта и Секрет Огромных Плеч

Как правильно тренировать ДЕЛЬТЫ. Ты всегда травмировал свои плечи. Биомеханика движений.

Как правильно тренировать ДЕЛЬТЫ. Ты всегда травмировал свои плечи. Биомеханика движений.

Взрываем Трицепс - часть 1

Взрываем Трицепс - часть 1

Трапеция - Биомеханика, Упражнения, Ошибки

Трапеция - Биомеханика, Упражнения, Ошибки

Как начать заниматься калистеникой в 2026 году (лучшее руководство для начинающих)

Как начать заниматься калистеникой в 2026 году (лучшее руководство для начинающих)

Трицепс - секрет канатной рукояти

Трицепс - секрет канатной рукояти

Средняя дельта 2 - мастер класс Практика в Школе фитнеса

Средняя дельта 2 - мастер класс Практика в Школе фитнеса

Эксцентрическая Фишка. Накачай Дельты Быстрее | Джефф Кавальер

Эксцентрическая Фишка. Накачай Дельты Быстрее | Джефф Кавальер

Плечи по новому(задний пучок)Алексей Борисов

Плечи по новому(задний пучок)Алексей Борисов

Брюс Ли против чемпиона муай-тай — Тайный бой в Таиланде

Брюс Ли против чемпиона муай-тай — Тайный бой в Таиланде

ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - задние дельты | Джефф Кавальер

ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - задние дельты | Джефф Кавальер

9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!

9 Самых Эффективных Упражнений на Задние Дельты!

КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Упражнения для тренировки плеч

КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ. Упражнения для тренировки плеч

Пуловеры на спину и грудь - варианты (доработка/безопасность)

Пуловеры на спину и грудь - варианты (доработка/безопасность)

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь! | Сеньор Врач

ПЛЕЧИ - СРЕДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 6 ИЗОЛИРУЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ. Биомеханика / Техника / Ошибки

ПЛЕЧИ - СРЕДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 6 ИЗОЛИРУЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ. Биомеханика / Техника / Ошибки

Лучшее упражнение для задней дельты. Делаем красивую форму плеч.

Лучшее упражнение для задней дельты. Делаем красивую форму плеч.

Мощные, резные плечи! Тренируем дельты с Костей Бубликовым.

Мощные, резные плечи! Тренируем дельты с Костей Бубликовым.

Самые эффективные упражнения для задних дельт.

Самые эффективные упражнения для задних дельт.

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ