[BEFREE Academy][Lv.3] 프리다이빙 이론 교육 Chapter 10 | 프렌젤이 안돼요🤷♂️ '어드밴스 압력 평형'
Автор: TV 비프리 (BEFREE FREEDIVING)
Загружено: 2024-03-08
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안녕하세요 비프리 프리다이빙입니다🌊
프리다이빙 Lv.3 어드밴스 이론에 관한 영상으로
이번 시간에는 [어드밴스 압력 평형]에 대해
자세히 알아보았습니다
프리다이빙을 접하고 교육을 원하시는 분들께
많은 도움이 되었으면 좋겠습니다😊
00:00 수업 소개
01:12 압력 평형의 원리
01:49 귀의 구성 요소
02:41 후드 압착
03:18 고막의 통증
04:25 압력 평형 꿀팁
05:26 부비동의 구성 요소
06:30 프라나야마
09:04 귀 관리 방법
09:49 프렌젤
10:52 프렌젤 연습 방법
16:33 마무리 요약
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