Зарядка в Хэллоуин для мышц тазового дна, поясницы и вашего настроения❤️

зарядка для мышц тазового дна и поясницы

Продолжаю вас знакомить со своими упражнениями, которые я даю в ежедневных 20 минутных зарядках, в закрытом телеграм канале "Зарядки для мам и не только"

Кждая зарядка у нас посвящена определенной мышечной группе, на нее мы делаем акцент, но не забываем прорабатывать все группы мышц, чтобы получить утром необходимый заряд бодрости и здоровья.

Кто хочет присоединиться к зарядкам, пишите мне ВКонтакте в группе "Зарядки для мам и не только": хочу зарядки и начинайте заниматься.

#диастаз #спорт #sports #тазовоедно #упражнения #фитнесдляженщин #фитнесдляженщин #поясница #упражнениядляспины #упражнениядляпоясницы#топ#поясница #боливспине #боливпояснице #помощь