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30분 오운완|전신스트레칭|땅콩볼스트레칭|땅콩볼사용법|땅콩볼마사지|셀프마사지|전신루틴|혈액순환

Автор: 오른운동

Загружено: 2024-10-11

Просмотров: 4339

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땅콩볼로 전신 마사지를 함께 따라해보세요 :)
아프면서 시원합니다!!


인트로 00:00
두개골건막 마사지 00:24
후두하근 마사지 01:18
견갑골 상각 마사지 02:10
가슴근육 마사지 06:21
견갑골 사이 마사지 07:40
장요근 마사지1 08:43
천골 마사지 10:12
고관절 마사지 11:03
장요근 마사지2 12:02
좌골 마사지 13:32
종아리 마사지 14:28
정강이 마사지 15:35
명상 16:56

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