আলু ভালবাসেন? আলু খেয়েও সুগার কন্ট্রোলে রাখার ১০ ফর্মুলা| How to eat Potato in Diabetes 10 Tips!

array(10) { [0]=> object(stdClass)#5438 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rUkCCMCKiK0" ["related_video_title"]=> string(141) "কোন ফল খাবেন যাতে সুগার বাড়বে কম? Top 10 best Fruits in Diabetes! When and How to eat?" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [1]=> object(stdClass)#5411 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "XbTuNGr5ymQ" ["related_video_title"]=> string(198) "গ্যাস-অ্যাসিডিটি থেকে স্থায়ী মুক্তি – প্রাকৃতিক উপায়ে!Gas Acidity Constipation Natural Cure Tips" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [2]=> object(stdClass)#5436 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mh2OyGgvrT0" ["related_video_title"]=> string(155) "সকালে BREAKFAST কি খাবেন আর কি avoid করবেন সুস্থ থাকার জন্য - Healthy Breakfast Ideas" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [3]=> object(stdClass)#5443 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wKwqyIhmv68" ["related_video_title"]=> string(220) "ডায়াবেটিস COMMON প্রশ্ন UNCOMMON উত্তর | ডায়েট, ইনসুলিন, ওষুধ, বিরিয়ানি, মিষ্টি ও রিভার্সাল" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [4]=> object(stdClass)#5422 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_4t_RQVVXNE" ["related_video_title"]=> string(88) "মুসুর ডাল ওটসের স্যুপ lll Musur daal o oats er soup" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(17) "Anjanar Rannaghor" } [5]=> object(stdClass)#5440 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "m_l_8SlpMfs" ["related_video_title"]=> string(191) "খাওয়ার আগে এই ৫টি সহজ নিয়ম মেনে সবাই সুস্থ থাকুন ব্যস্ত জীবনেও! 🏃‍♂️🥗" ["posted_time"]=> string(21) "9 дней назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [6]=> object(stdClass)#5435 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PSDXdTO9ltc" ["related_video_title"]=> string(139) "কটা রুটি কিভাবে খাবেন ডায়বেটিসে? How many Roti and How to eat without Sugar Spike?" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [7]=> object(stdClass)#5445 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lfTETlIkHNo" ["related_video_title"]=> string(208) "সুস্থ ভাবে বেশী দিন বাঁচার উপায়- আপনার জীবন কতটা দীর্ঘ হতে পারে? How to Live Healthy & Longer Life?" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [8]=> object(stdClass)#5421 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "plVfHkaYGSs" ["related_video_title"]=> string(80) "রাতে ডিনারে কী খাবেন? Best Dinner For Diabetes" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } [9]=> object(stdClass)#5439 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8MZsZxMzJd0" ["related_video_title"]=> string(155) "ডায়াবেটিসে সকালের খাবারে ৫ মারাত্মক ভুল! (How to Fix BREAKFAST MISTAKES in Diabetes)" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(50) "Dr Anirban Chakraborty Diabetes & Obesity Reversal" } }