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スラストからのケーブルデッドでお尻とハムをみっちり鍛える！
Автор: EMi Fitness
Загружено: 2019-01-05
Просмотров: 1689689
Описание:
いや～、肘を痛めると上半身のトレーニングが全滅ですね…^^;
マシンがあれば少しはできる種目もありそうだけど、フリーウェイトだと何もできないな…
ちょっとお尻の筋肉痛が残ってましたが、なんかある意味いつもと違う刺激で新鮮でした（笑）
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#EMi#ヒップスラスト#トレーニング
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