Voltando para a rotina depois das férias | acordando 4h30 e reconstruindo minha disciplina
Автор: Alle Mallmann
Загружено: 2026-01-16
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Voltar para a rotina depois das férias não é sobre perfeição.
É sobre decisão, constância e escolher, todos os dias, a vida que eu quero construir.
Nesse vlog eu te levo comigo nesse recomeço:
– acordando 4h30
– devocional
– cardio em casa
– treino
– organização da semana
– criação de conteúdo
– e um dia real, do jeito que ele é
Tenho vivido uma fase de muitas reflexões, ajustando minhas próprias regras, entendendo o que faz sentido pra mim hoje e documentando esse processo de construir uma versão mais leve, consciente e disciplinada de mim mesma.
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Se esse vídeo te inspirar de alguma forma, me conta nos comentários.
Eu amo saber que não estou sozinha nesse processo 🤍
#vlog #dayinmylife #acordarcedo #disciplina #treino #devocional
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