Así puedes controlar el estrés y descansar bien

En este video, exploramos cómo el cortisol afecta el sueño y ofrece consejos para un mejor descanso. Aprenderás sobre el sistema nervioso y como manejar el estrés para optimizar el dormir mejor cada noche.
✨ ¿Sabías que la Medicina Tradicional China tiene puntos específicos para regular el cortisol y ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad?
Te mostramos cómo estimularlos para equilibrar tu energía, relajar tu mente y recuperar el bienestar.

💆‍♀️ Una práctica sencilla que puedes aplicar en tu día a día para sentirte más calmad@ y con mayor vitalidad.
Capítulos:
00:00 Introducción
00:29 LInk vídeo sobre Cortisol
00:53 ¿Qué es el CORTISOL?
01:23 Cómo afecta emocionalmente el cortisol
01:51 Tratamiento con Medicina Tradicional China
02:08 Punto 23 Vejiga
02:44 Punto 52 Vejiga
03:23 Punto 17 Ren Mae
03:36 Link vídeo sobre el 17 Ren Mae
04:16 Punto 14 Ren Mae
04:45 Link Puntos MO
05:08 Punto 8 Ren Mae
05:30 Punto 4 Ren Mae
06:29 Punto 24 Tou Mae
07:27 Punto Yin Tang
08:33 Cómo trabjar estos puntos
09:09 Concluisón y Final

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⚠️Descargo de responsabilidad legal: Recuerda que no soy médico. El contenido de este vídeo es sólo para fines educativos e informativos. Nunca debes confiar sólo en esta información, pues la información y los productos que menciono no están destinadas a curar, prevenir o diagnosticar ninguna enfermedad. Consulte siempre a su médico para cualquier problema de salud.