✅CONSEJOS para ACTIVAR tu faja ABDOMINAL✅

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-------------------------------------------- ↪️ Saber como lograr activar de forma correcta tu faja abdominal es importante para evitar lesiones en el piso pélvico, en este vídeo te ofrecemos algunos consejos para activar tu faja abdominal de forma adecuada

-00:00 Intro
-01:25 Ejercicio para activar el transverso del abdomen
-03:03 Consejos sobre la postura
-04:20 Ejercicio de abdominales
-05:24 Outro

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