💪🏼💥EJERCICIO de ACTIVACIÓN del TRANSVERSO ABDOMINAL || Suelo Firme

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¿Sabías que el entrenamiento del abdomen profundo es el primer paso para un suelo pélvico en forma? Si quieres aprender a activar tu transverso abdominal, en el vídeo de hoy realizo contigo un básico para comenzar.

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