Mindfulness Medytacja miekkiego brzucha. Ewa Kaian Kochanowska
Автор: KlinikaStresu
Загружено: 2016-09-12
Просмотров: 6651
Medytacja otwierająca - medytacja miękkiego brzucha - na podstawie Stephena Levine’a - to praktyka otwierająca, może pomóc rozluźnić napięcia mięśni brzucha, narządów wewnętrznych brzucha oraz rozluźnić serce
. Uczymy się spokojnego oddechu, pozwalamy uczuciom płynąć, zmiękczamy opór i poszerzamy przestrzeń odczuwania.
Gdy będziesz stosować tę praktykę regularnie możesz zlikwidować blokady w ciele, złagodzić cierpienie fizyczne i psychiczne, uwolnić się od przywiązań i zrobić miejsce na pełne swoje odczuwanie, na pełne swoje życie
, takie, jakie jest.
Mindfulness - praktyka uważności na podstawie Programu redukcji stresu na bazie uważności - MBSR - Mindfulness-Based Stress Reduction oraz Programu profilaktyki depresji MBCT - Mindfulness-Based Cognitive Therapy
Klinika Stresu. Gdańsk
Prowadzenie Ewa Kaian Kochanowska
http://www.klinikastresu.com.pl/
https://www.fundacja-mindfulness.org/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
