Наули. Йога по утрам

Наули — одна из очистительных техник, Шаткарм. Очищение физического и тонкого тела. Глубокий внутренний самомассаж. Воздействует на пищеварительную и мочеполовую системы. Способствует выведению шлаков и токсинов, очищает кишечник, восстанавливает положение внутренних органов, омолаживает организм в целом. Практика выполняется на голодный желудок. Идеально по утрам:)
~~~
Регулярные занятия хатха-йогой по утрам: https://asanaonline.ru/online/yoga-po...
Раздел "Видеотека" для глубокой проработки асан: https://asanaonline.ru/video/
~~~
#ekaterinaandrosova #yogaforbegginers_androsova #oumru