Das passiert, wenn Du täglich fastest - Bauchfett ade!

Ist Intervallfasten der schnellste Weg, um Bauchfett zu verlieren?
Entdecken Sie die effektiven Methoden des Intervallfastens zum schnellen Verlust von Bauchfett. Sie erfahren, wie intermittierendes Fasten funktioniert, darunter das populäre 16/8-Fasten, und viele spezifische Tipps zum Abnehmen für Männer und Frauen. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile des Intervallfastens und wie es Ihnen helfen kann, Bauchfett zu reduzieren und Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.

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Studien:
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Morales-Suárez-Varela, M., Sánchez, E., Peraita-Costa, I., Llopis-Morales, A., & Soriano, J. (2021). Intermittent Fasting and the Possible Benefits in Obesity, Diabetes, and Multiple Sclerosis: A Systematic Review of Randomized Clinical Trials. Nutrients, 13. https://doi.org/10.3390/nu13093179.

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