壁球，轉身，揮拍，心率，堅持，努力
Автор: 哈士奇吃不吃起司喵
Загружено: 2024-07-23
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機會球出現殺斜線之後回T太慢
側身殺完斜線後身體重心需馬上轉正面
左後深直線回擊boast之後回右前不夠積極
發完球注意重心以防斜線突擊
接發球時需調整持拍及身體的角度
與對手互拉直線需時刻觀察自己球是否夠貼以提早做出有可能的預判
接前場小球倒退回T腳步修正（太慢也不夠積極）
接高遠發球時不夠專注（注意接發球時身體的角度，若是遇此類球需完全側身較好拉出直線）
打直線後場球噴出來時，反應及跑位需要更積極（通常需馬上跑到舉拍方向的反側等待防守）
如果球在前場真的噴出來給對手的選擇太多時，可以預先做一個防守假動作
當對手突然來一個稍高的斜線後場時，舉拍不夠即時（跑動中就要舉拍了）
往後場急衝救Lob時記得除了撈之外還可以快速敲玻璃
80％接斜線時舉拍太慢，切記，切記
互放前場小球之後容易發呆，切記，切記
拉完直線回T走最快路徑，不要繞一大圈
接發球成功殺球後需集中120％盯著球並快速到達T位
對手拉拍還沒擊球前眼晴需120％的緊盯手及球的路線
★接發球前觀察且放鬆
★揮大拍後身體重心快速擺正
★對手未擊球前雙眼專注120％
★互拉直線球時保持觀察並做出有可能的預判
★球打噴時可善用防守假動作
★扣拍等於角度
★接正手斜線時舉拍太慢（跑位時就要舉起來了）
★回應反手後場球時目前只用上手的力量（身體的重心轉移沒做出來）
在比賽開始，關起門的瞬間
過度自我膨脹的終將被戳破
過度小心翼翼的將得不償失
過多貪婪雜念的將一無所獲
關起門的瞬間 之後
要心無旁騖
轉注在當下的每一個擊球
冷靜觀察、預判對手的同時
又不失去自我覺察的能力
找回平時練習就深根內心的自信
踏實地面對自己、鼓勵自己
整場比賽就是一個療癒的過程
結果將是自我的照妖鏡
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