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きつい追い込みサンドバッグ打ち 5分間 ボクシング 試合前 ダイエット 5MINUTES BOXING COMBO HEAVY BAG WORKOUT HARD INTENSE PUNCH DIET
Автор: KICK-DIET 代表 松本芳道
Загружено: 2023-11-16
Просмотров: 3346
Описание:
30/10HIIT×8
30work 10rest ×8
1ワンツー
ONE TWO
2ワンツーフック
ONE TWO HOOK
3ワンツーフックストレート
ONE TWO HOOK CROSS
4ワンツーフック左ボディー
ONE TWO HOOK LEFT BODY SHOT
5右ボディー右フック
RIGHT BODY SHOT RIGHT HOOK
6右ボディー右フック左ボディー
RIGHT BODY SHOT RIGHT HOOK LEFT BODY SHOT
7ボディー連打
SPEED BODY SHOTS
8ストレート連打
SPEED STRAIGHT PUNCHES
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