Barbell Lunges (Ausfallschritte) | Top 4 Langhantel - Variationen (Tutorial)
Автор: Johannes Kwella
Загружено: 2015-06-22
Просмотров: 22472
Macht ihr noch Bauch, Beine, Po oder schon Lunges? ( ; Die richtige Ausführung der wichtigsten Barbell Lunges Variationen. Ausfallschritte eignen sich hervorragend zur Kräftigung der Gesäß- und Oberschenkelvorderseitenmuskulatur. Wie ihr hier Schwerpunkte setzen könnt bzw. was ihr dabei beachten müsst, zeige ich euch im Video.
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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!
Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.
Aloha,
euer J
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![Ausfallschritte mit der Kettlebell für Anfänger - [SO GEHTS!]](https://ricktube.ru/thumbnail/3O_Mj4DavJU/mqdefault.jpg)